Wie lange sollte eine Matratze halten? Und 5 Zeichen, dass Sie unbedingt ein neues brauchen

Nichts hält ewig, auch Ihre Matratze. Doch wie lange soll es haltbar sein und wann muss es wirklich ausgetauscht werden?

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Sind Sie nach einer schlaflosen Nacht jemals im Zombie-Modus aufgewacht? Wenn es Ihnen schwerfällt, es sich im Bett bequem zu machen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Matratze einer gründlichen Modernisierung bedarf.

Eine hochwertige Matratze ist ein absolutes Muss für einen erholsamen Schlaf. Auch wenn es sich wie eine Wohltat anfühlen kann, ist eine bequeme Matratze eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es lohnt sich auf jeden Fall, erfrischt und verjüngt aufzuwachen. Die besten Matratzen sind zwar eine langfristige Anschaffung, aber sie halten nicht ewig.

Mit der Zeit verschlechtern sich die Materialien und es bietet nicht mehr den gleichen Halt. Normalerweise können Sie davon ausgehen, dass eine Matratze sieben bis zehn Jahre hält. Dies hängt jedoch von Faktoren wie dem Material und der Person ab, die darauf schläft.

Hier gehen wir näher darauf ein, wie lange Sie mit der Lebensdauer Ihrer Matratze rechnen können und welche Faktoren sie beeinflussen. Keine Ahnung, wie alt Ihre Matratze ist? Bei uns finden Sie die verräterischen Anzeichen dafür, dass ein Austausch fällig ist. Außerdem fragen wir die Experten nach ihren besten Tipps, um die Lebensdauer Ihrer Matratze zu maximieren und das Beste aus Ihrer Investition herauszuholen.

Warum ist es also wichtig zu wissen, wie lange Ihre Matratze hält und wann sie ausgetauscht werden muss? „Eine unterstützende Matratze sorgt dafür, dass Ihre Wirbelsäule richtig ruht.“ Wenn Ihre Matratze zu weich oder zu hart ist, können Sie es sich nicht bequem machen und entspannen. Wenn Sie Ihrem Bewegungsapparat die Möglichkeit geben, sich auszuruhen, können sich Weichteilstrukturen wie Sehnen, Bänder und Muskeln erholen und rehydrieren“, sagt Christopher Anselmi, Chiropraktiker und Direktor am Center for Spine Care and Mobility.

Wie lange können Sie also mit der Lebensdauer einer Matratze rechnen? „Die durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze beträgt etwa 7-10 Jahre. Dies kann jedoch je nach Art der Matratze und deren Pflege variieren“, fügt Jeff Kahn, Mitbegründer und CEO von Rise Science, hinzu.

Materialien und Art der Matratze sind ein wichtiger Faktor, wobei einige länger halten als andere. Lassen Sie es uns aufschlüsseln.

Chrisopher Ansemli ist seit zwei Jahrzehnten praktizierender Chiropraktiker. Er leitet das Zentrum für Wirbelsäulenpflege und Mobilität und behandelt Probleme des Bewegungsapparates, Sportverletzungen und Überlastungssyndrome.

Jeff ist Mitbegründer und CEO von Rise Science, einer Energie- und Schlaf-Tracking-App. Jeff ist bei Forbes 30 unter 30 und wurde auch in Forbes, der New York Times und der Harvard Business Review vorgestellt.

Federkernmatratzen sind ideal für Traditionalisten – dieses Design hat sich bewährt. Sie sind mit Spulen gefüllt, die diesen Matratzen ihre besondere Sprungkraft verleihen. Dadurch verschleißen sie aber schneller. „Federkernmatratzen haben im Allgemeinen eine kürzere Lebensdauer, durchschnittlich etwa sechs Jahre“, sagt Jeff.

Als nächstes kommen Memoryschaum-Matratzen zum Einsatz, die tendenziell eine etwas längere Lebensdauer haben. „Materialien wie Schaumstoff versprechen eine längere Lebensdauer des Produkts mit besserer Widerstandsfähigkeit“, sagt Christopher. „8 bis 10 Jahre sind eine typische Lebenserwartung.“

„Hybridmatratzen, die verschiedene Materialien wie Schaumstoff und Spulen kombinieren, können zwischen 8 und 10 Jahren halten“, sagt Jeff. Ihre Haltbarkeit variiert je nachdem, woraus genau die Schichten bestehen.

Latexmatratzen bieten ultimative Haltbarkeit. „Latexmatratzen können bis zu 12 Jahre halten“, sagt Jeff. Wenn Sie sich für Naturlatex entscheiden, kann dieser sogar noch länger überleben. Einige Hersteller behaupten, dass sie ein hohes Alter von 20 Jahren erreichen können.

Das Material ist nur ein Faktor, der die Haltbarkeit beeinflusst. Verschleiß wird oft übersehen. „Das Gewicht einer Person, die auf einer Matratze schläft, kann sich auf deren Lebensdauer auswirken.“ „Eine Studie legt nahe, dass Menschen, die mehr als 250 Pfund wiegen, ihre Matratzen möglicherweise häufiger austauschen müssen als diejenigen, die weniger wiegen“, erklärt Jeff.

Ein weiteres offensichtliches Problem ist, ob Sie Ihr Bett mit einem Partner teilen, was die Matratze stärker belastet. Wenn Ihre vierbeinigen Freunde sich außerdem in Ihr Bett kuscheln, entsteht zusätzliches Gewicht, ganz zu schweigen von der Gefahr von Krallenschäden.

Und je länger Sie im Bett verbringen, desto kürzer ist natürlich auch die Lebensdauer Ihrer Matratze. Wenn Sie jeden Sonntag damit verbringen, es sich mit Boxsets im Bett gemütlich zu machen, müssen Sie Ihre Matratze möglicherweise häufiger austauschen.

Sie sind sich nicht sicher, wie alt Ihre Matratze ist? Hier sind fünf Hinweise darauf, dass ein Upgrade fällig ist ...

„Wenn Sie sich nachts hinlegen, können Sie sich dann schnell einleben, oder müssen Sie sich oft hin und her wälzen?“ Wenn Ihnen die ersten paar Minuten vor dem Zubettgehen schwerfallen, brauchen Sie eine neue Matratze.“ sagt Lauri Leadley, Präsidentin, klinische Schlafpädagogin und Gründerin des Valley Sleep Center in Arizona.

Lauri ist Gründerin und Präsidentin des Valley Sleep Center, eines der größten unabhängigen Schlafdiagnosezentren in Arizona mit Einrichtungen zur Diagnose und Behandlung verschiedener schlafbezogener Probleme wie Schlaflosigkeit, Schlafwandeln, Schnarchen und mehr. Das Zentrum verfügt über fünf Standorte im Raum Phoenix, darunter Mesa, Chandler, Scottsdale, Glendale und Phoenix.

Ein weiteres klassisches Zeichen? „Hören Sie auf Ihren Körper. „Eine alte Matratze kann Schmerzen in den Hüften, im unteren Rücken, in der Mitte des Rückens, im Nacken und sogar in den Schultern verursachen.“ sagt Matthew Cavanaugh, Chiropraktiker bei Cavanaugh Chiropractic in Louisiana.

Matt ist seit 12 Jahren Chiropraktiker und lebt in Lafayette, Louisiana.

„Wie fühlst du dich tagsüber? Sind Sie ausgeruht und voller Energie? Oder stoßen Sie eher früh an die Wand? sagt Lauri. „Ihre alte Matratze könnte Sie daran hindern, einen erholsamen Schlaf zu genießen.“

Das ist die Matratze, nicht du. Alle sichtbaren Anzeichen sind ein absolutes Tabu und ein Indikator dafür, dass ein neues Gerät fällig ist. „Wenn Ihre Matratze Risse, Beulen oder durchgedrückte Federn aufweist, sind das klare Anzeichen dafür, dass es Zeit für einen Ersatz ist.“ sagt Dr. Chris Tomshack, CEO von HealthSource Chiropractic.

„Wenn Sie bemerken, dass Sie auf anderen Matratzen besser schlafen (z. B. bei einem Hotelaufenthalt oder einem Besuch bei Freunden), ist es möglicherweise an der Zeit, über die Anschaffung einer neuen Matratze nachzudenken.“ rät Jeff. Insidertipp: Betrachten Sie Ausflüge von zu Hause als Gelegenheit, Ihre Matratzenpräferenzen herauszufinden.

Da sie dünner als eine Matratze sind, halten Matratzenauflagen in der Regel nicht so lange. Im Durchschnitt halten sie zwischen 3 und 5 Jahren, bei richtiger Pflege können sie jedoch länger halten.

Ein gutes Bettgestell sollte mindestens ein Jahrzehnt halten. Ein hochwertiges Bettgestell aus Hartholz oder Metall sollte ein Leben lang halten.

Dabei handelt es sich allesamt um grobe Richtwerte. Wenn sich Ihr Bett unbequem anfühlt, bevor es sollte, ist es sinnlos, auf eine Besserung zu warten. Sie sollten Ihre Matratze so schnell wie möglich ersetzen oder sich eine Matratzenauflage besorgen, um die Zeit zu überbrücken, wenn Sie gerade nicht das Geld haben.

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Louise Bond ist eine in Großbritannien lebende Autorin. Sie hat einen Hintergrund im Gesundheitsbereich und liebt es, neue Wege zur Förderung des Wohlbefindens zu entdecken. Louise wurde in The Guardian, Fit & Well, Breathe, Top Ten Reviews und anderen veröffentlicht. Normalerweise findet man sie in der Natur, sei es bei einer erholsamen Wanderung oder beim Basteln im Garten.

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